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陶国富：和谐心理的三要素
稳定的情绪 良好的心境 坚强的心力 |
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坛主小传：陶国富，教育部特聘教学示范课专家、中国社科院青年研究学会研究员、中国商务策划研究院研究员、上海邓小平青年思想研究中心研究员。主编著作30多部，发表学术论文120余篇。东方讲坛主讲《阳光心态塑造》等数十讲。
核心提示
●一个人的智商、情商、德商、财商再高，如果心商不高，即使有再多的财富，再好的业绩，也无济于事。
●心境就是被拉长了的情绪，良好的心境就是保持较长时期的良好情绪，持续发展。
●诚实地对待自己和他人，对自己不放纵，不苛求；对他人不嫉妒，不疏离。
心理和谐是社会和谐的基石
人类科技的触角已经伸到了遥远的星球，然而对自己的心理世界探索得不深。法国大文豪雨果说过：世界上最浩瀚的是海洋，比海洋还要浩瀚的是星空，比星空更加浩瀚的是人的心灵。
可见人的心理是个相当复杂、相当丰富的神秘世界。被誉为古文明四大摇篮证明人的苏格拉底，早在2500年以前，就在古希腊德尔非神庙前竖了一块石碑，用铁锤和钢钎雕刻了一行字：人们啊，认识你自己吧！这行字如今已经整整跨过25个世纪了。
前不久，上海大众出租公司的前老总，生意做得不错，前不久又刚刚从上海交通大学取得了MBA硕士学位，正当事业如日中天的时候，他却从办公大楼14层跳下来，自杀身亡了。为什么？
后来心理学家、医学家和社会学家联合会诊，得出结论是他患有抑郁症。根据中国社会科学院心理学的权威调查报告显示，我国100人当中有23人有抑郁症倾向，由此可见，心理健康是个非常严重的社会问题。姚明有心理医生、刘翔也有心理医生，许多名人都有了自己的心理医生，心理科学已经被普通人所接受、所认可。
因此，一个人除身体健康外，还要心理健康，这才是一个健康的人。一个人的智商、情商、德商、财商再高，心商不高，即使有再多的财富，再好的业绩，也无济于事，心好一切都好。心理和谐，人际和谐，才能真正实现人与人的和谐，人与社会的和谐，人与自然的和谐。
21世纪是中国重要的战略机遇期。但与此同时，中国也面临着各种各样的问题与矛盾：社会需求丰富多彩、社会结构复杂多维、社会文化多样激荡、社会心态活跃多变、心理矛盾复杂多样。这就要求我们要注重促进人的心理和谐，加强人文关怀和心理疏导，引导人们正确对待自己、他人和社会，正确对待困难、挫折和荣誉。加强心理健康教育和保健，健全心理咨询网络，塑造自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。
联合国科教文组织提出心理健康的标准是：身体、智力、情绪调和；适应环境，人际关系和谐；有幸福感；能发挥自己的能力，过有效率的生活；情绪智力正常，情感坚毅。
和谐心理需要稳定的情绪
在心理学认为，情绪是指一个主体受到客界外体的环境刺激所产生的态度体验。也就是说，情绪是心理活动的组织者，心理健康的晴雨表。人的心理活动都是由情绪来组织的。
比如说，清晨你走到办公室外面，听到办公室里面有两个人在窃窃私语，“这种人啊，还算什么领导，经济上不干不净，生活上不说了”，你一听火就来了，门一推，就破口大骂起来。后来才知道人家在议论装修房子的包工头。这就是典型的人的大脑思维还没展开，情绪就已经上来了的例子。
一个人心理健康不健康看看情绪就知道了，比如《红楼梦》里面的林黛玉，今天跟凤姐吵了，明天跟薛宝钗闹了，后天跟丫鬟们又哭了，整天吊着一张苦瓜脸，怨天尤人，清泪长流，心情十分不健康。
有一次，上海市公安局邀我到警官学校给法轮功骨干分子上课。我说你们不要相信李洪志，马上有一高个子博士生站起来说，你凭什么这么说？我说李洪志曾说过，光年真是一段好长的时间啊。大家都知道，光年是个距离单位，而不是时间单位，这是小学五年级的知识。我这么一讲，高个子下不了台，摔门而出，380多名骨干在台下开始发功，想把我从台上发下去，没想到我的讲课声越来越响，他们自己也知道法轮功不灵了，就开始认真听我讲课了。
那么情绪该怎么保护呢？对自己，把情绪与学习事务分离开来，不要把工作上的事情带到家庭里去，一个人不高兴会造成一群人不高兴，这就是情绪迁移。老公受领导批评就会迁怒到老婆身上，老婆冲女儿发火，女儿冲宠物撒气。同样家庭生活中的情绪也不能带到工作当中来。 |
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